Categoría: Aeróbica

Segunda Clase de Aeróbica

Tutorial Clase de Aeróbica a cargo de la Profesora Elita Camargo para que practiques en casa. En esta entrega realizaremos una pequeña secuencia coreográfica con diversos movimientos durante 40 minutos. La gimnasia ayuda a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación, además de que refuerza la concentración. La gimnasia aeróbica es una actividad que ayuda quemar calorías. Sus rutinas pueden realizadas individualmente o en grupos, y unas de las mejores maneras para mejorar la condición física. Además pueden practicarla niños, jóvenes y adultos.

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Clase de Aeróbica

Tutorial  Clase de Aeróbica a cargo de la Profesora Elita Camargo para que realices en casa.

Primero comenzaremos haciendo una entrada en calor y después continuaremos con una secuencia coreográfica. Estos ejercicios ayudan a trabajar los músculos de todo el cuerpo.    

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