1° Clase de Entrenamiento Funcional

Tutorial Clase de Entrenamiento Funcional a cargo del Profesor Emanuel Costa para que realices en casa con los elementos que tengas.
Comenzaremos haciendo ejercicios para entrar en calor y trabajar la flexibilidad dinámica, la primera rutina constará de los siguientes ejercicios: sentadillas, escaladores, flexiones de brazos, burpees y abdominales.

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