Tutorial Clase de Aerobox a cargo del Profesor Miguel Ponce para que realices en casa. En esta entrega utilizaremos como elementos unas mancuernas, en caso de que no tengas podés usar botellas plásticas de medio litro rellenas con arena, recordá hidratarte bien y poner música acorde a la rutina que vas a hacer. El profesor recomienda que por cada 10 repeticiones que hagas de cada ejercicio, según el nivel de entrenamiento de cada persona puede realizar el doble o el triple. Para esta edición continuaremos con la rutina que vimos la clase anterior agregando sólo estocadas.
